Beberapa Jenis Makanan Siap Saji Di Indonesia
Beberapa Jenis Makanan Siap Saji Di Indonesia – Untuk makanan siap saji yang sering kita menjadikan pilihan yang kerap di konsumsi masyarakat untuk keseharian terutama untuk kalian yang memiliki banyak kesibukan.
Dalam memilih makanan siap saji yang bisa di bilang lebih efektif bisa lebih menghemat waktu dan tenaga, Ada beberapa jenis makanan siap saji yang terkenal di tengah masyarakat seperti kentang goreng, burger, hingga pizza.
Tetapi walaupun menghemat waktu, jika kalian yang di konsumsi terlalu sering atau dalam jangka panjang bisa berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun manusia membutuhkan gizi dan serat untuk perkembangan tubuh.
Di sini sudah kami sediakan beberapa makanan siap saji yang banyak di konsumsi, yang sudah di lansir dari signalherp.com.
1. Burger
Makanan siap saji yang terkenal di Indonesia yang pertama adalah burger. Makanan ini memiliki nilai gizi yang sangat sedikit, dan sarat dengan segala sesuatu yang buruk bagi kesehatan. Burger yang tersedia di restoran cepat saji pun telah di kaitkan dengan obesitas, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya. Dengan demikian, tidak di anjurkan mengonsumsi makanan ini terlalu sering.
2. Kentang Goreng
Makanan siap saji yang terkenal di Indonesia berikutnya adalah kentang goreng. Makanan ringan ini sudah ada sejak ratusan tahun lalu. Tapi, makanan satu ini tetap di anggap buruk bila orang terlalu sering mengonsumsinya.
Pada dasarnya, apapun makanan yang di goreng menggunakan minyak sayur, akan berdampak buruk bagi kesehatan. Sebab, makanan itu akan mengandung lemak tak jenuh ganda, yang menghasilkan radikal bebas kanker dalam tubuh. Hal demikian juga berlaku bagi kentang goreng karena cenderung mengandung bahan kimia penyebab kanker yang di sebut dengan akrilamida.
3. Es Krim
Siapa yang tak mengenal es krim, makanan yang terbuat dari susu dan berbagai bahan lainnya ini banyak di sukai masyarakat dari berbagai usia mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Es krim memang sangat nikmat terlebih bila di konsumsi ketika cuaca sedang terik-teriknya.
Tapi, es krim mengandung banyak kalori dan gula yang tidak kalah banyaknya dari sebotol minuman soda. Es krim yang berbahaya ini maksudnya bila ia di campurkan dengan susu dan di jadikan milkshake. Bila di jadikan milkshake maka kamu di sebut telah mengonsumsi sekitar 1.000 kalori.
4. Donat
Donat polos tidak mengandung banyak kalori, dan tidak membahayakan tubuh kamu. Tapi, sekarang ini donat telah memiliki banyak varian rasa, dan mengandung banyak gula. Jika mengonsumsinya hanya satu, mungkin tidak akan jadi masalah.
Namun pada kenyataannya, rata-rata individu mengonsumsi donat sebanyak dua sampai tiga buah. Kamu perlu ingat bahwa di dalam donat yang berasa tidak mengandung nutrisi sama sekali, yang sudah pasti membuat pengonsumsinya akan terus merasa kelaparan. idn poker 88
5. Pizza
Makanan siap saji yang terkenal di Indonesia selanjutnya adalah pizza. Makanan ini kerap di sajikan dengan di campur banyak keju, daging, saus, dan bahan lainnya, mengandung 600 kalori per slice-nya.
Sebab, makanan itu mengandung lemak jenuh, sodium, dan karbohidrat yang tinggi. Maka dari itu, jika di konsumsi terlalu sering pizza dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan, yang paling terkenal kerap memicu obesitas.
6. Nugget Ikan
Nugget ikan kerap di berikan orangtua ke anak-anaknya. Ini jelas melanggar aturan, dan tidak baik jika terlalu sering di berikan apalagi dalam jumlah banyak.
Bila ingin sehat, makanlah daging ikan yang benar-benar fresh, dan jangan memilih ikan yang sudah di olah seperti ini. Ingat, ikan yang sudah di olah rata-rata mengandung banyak bahan pengawet, apalagi di konsumsi dengan cara di goreng.
